又是一年暑期至，掙脫教室牢籠的學(xué)生黨開始肆意享受知了聲聲的夏天。對(duì)于平時(shí)學(xué)習(xí)任務(wù)繁忙的學(xué)生來說，身心也隨之轉(zhuǎn)入了"放松模式"，有通宵看大片的任性型，有盡興打游戲的瀟灑型，還有手持手機(jī)、平板的刷屏族......然而，眼科專家提醒學(xué)生及家長(zhǎng)們，眼睛也是需要"假期"的，暑期切莫做"屏奴"。

當(dāng)初，偉大教主喬布斯憑借那咬了一口更具誘惑的"蘋果"，使手機(jī)"魔鏡"散發(fā)出了智能魔力，人人手持一方小小屏幕，對(duì)面不相望，刷屏通信息。時(shí)至今日，在這個(gè)移動(dòng)互聯(lián)時(shí)代，學(xué)生一族基本上是人手一部手機(jī)，在"喜刷刷、喜刷刷"的生活常態(tài)中成為了"屏奴"大軍的一員。我們不得不反思那"蘋果"是否真的有毒？我們是否會(huì)像電影里的"楚門"一樣，沉浸在"被傷害"的世界里多年卻渾然不知？最新醫(yī)學(xué)研究顯示，平板電腦、手機(jī)屏幕的背光源都含有高能藍(lán)光，能直接穿透晶狀體到達(dá)視網(wǎng)膜黃斑部，容易傷害視網(wǎng)膜，增加黃斑區(qū)病變機(jī)率，嚴(yán)重者更有可能導(dǎo)致失明！世界衛(wèi)生組織（WHO）愛眼協(xié)會(huì)曾發(fā)出橙色預(yù)警："藍(lán)光輻射對(duì)人類的潛在隱性威脅，將遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過蘇丹紅、三聚氰胺、SARS（非典）、H1N1病毒的破壞性，無形中吞噬人的雙眼。"

什么是高能藍(lán)光，有何危害，哪些措施可以預(yù)防？

高能藍(lán)光是波長(zhǎng)為380～500nm的高能量可見光，大量存在于日常使用的顯示器、手機(jī)平板電腦顯示屏及LED照明等光源中。高能短波藍(lán)光已成為IT族、E族的頭號(hào)"視力殺手"。歐盟新頒標(biāo)準(zhǔn)已經(jīng)把視網(wǎng)膜藍(lán)光危害列入了數(shù)碼產(chǎn)品是否安全的評(píng)估范圍，手機(jī)屏幕藍(lán)光傷眼不容忽視。

讓人擔(dān)憂的是，隨著智能電子產(chǎn)品的普及，當(dāng)下的"屏奴"一族開始呈低齡化趨勢(shì)。據(jù)調(diào)查，目前中國(guó)內(nèi)地小學(xué)生手機(jī)擁有率達(dá)48.76%，高中生手機(jī)擁有率達(dá)88.42%。低齡族每天都會(huì)用一定的時(shí)間沉溺于刷屏的樂趣，手機(jī)屏幕中的高能"藍(lán)光"嚴(yán)重影像青少年的視力。據(jù)騰訊網(wǎng)報(bào)道，近年來，近視眼趨于低齡化現(xiàn)象越來越嚴(yán)重，《2010年全國(guó)學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研結(jié)果》顯示，我國(guó)有高達(dá)4億的近視總?cè)藬?shù)，其中，青少年占67.5%，近視總?cè)藬?shù)正以每年約6%的增幅加速擴(kuò)張。抵制藍(lán)光危害，健康護(hù)眼已刻不容緩。從某種意義而言，顯示屏中的高能藍(lán)光傷害已經(jīng)成為導(dǎo)致青少年視力惡化的主要元兇。

對(duì)于沉迷智能手機(jī)等數(shù)碼產(chǎn)品的青少年，專家建議要做好以下幾點(diǎn)：第一，控制手機(jī)平板等電子產(chǎn)品的使用時(shí)間。第二，使用一段時(shí)間后注意遠(yuǎn)眺緩解眼疲勞。保障充足的睡眠、適度閉眼休息。第三，常做瞬目運(yùn)動(dòng)（即眨眼），多做眼保健操。第四，選擇柔和背景色，讓屏幕亮度柔和點(diǎn)。第五，別摸黑玩手機(jī)。因?yàn)轱@示屏與背景的光線明暗反差過大會(huì)增加眼疲勞，因此切忌"摸黑作業(yè)"。

新型AMOLED"護(hù)眼"屏，護(hù)眼更健康

在這個(gè)"低頭生活皆是屏"的時(shí)代，充分利用碎片化時(shí)間，使用中小屏智能設(shè)備以提升工作效率及享受生活情趣，已是大勢(shì)所趨，消費(fèi)者正追求畫質(zhì)更清晰，結(jié)構(gòu)更輕薄和屏幕更健康的使用體驗(yàn)。

告別"藍(lán)光"傷害，呵護(hù)雙眼健康的事業(yè)任重道遠(yuǎn)，慶幸的是國(guó)內(nèi)已經(jīng)有專門從事研究與生產(chǎn)健康護(hù)眼顯示屏的廠家出現(xiàn)。國(guó)內(nèi)首家成功量產(chǎn)并出貨AMOLED面板的企業(yè)和輝光電曾與復(fù)旦大學(xué)進(jìn)行了一項(xiàng)關(guān)于中小屏用戶體驗(yàn)的專項(xiàng)研究，取得的大量可信數(shù)據(jù)表明，相對(duì)于傳統(tǒng)LCD屏幕，新型AMOLED屏幕在健康護(hù)眼方面有很大的優(yōu)勢(shì)。AMOLED屏幕可以降低強(qiáng)光傷害，低亮度下仍能維持高對(duì)比度及高色彩飽和度，避免暗室下屏幕強(qiáng)光對(duì)眼睛的傷害。另外，AMOLED反應(yīng)更加快速、畫面更加穩(wěn)定無閃爍，從而降低了眼睛疲勞及近視發(fā)生率的發(fā)生。最重要的是，AMOLED顯示屏的光譜中含有較少高能藍(lán)光，可以有效降低屏幕對(duì)眼睛黃斑部位的損傷。AMOLED顯示屏在健康護(hù)眼方面的突出優(yōu)勢(shì)，給更多關(guān)注用眼健康的人群在購(gòu)買使用智能電子產(chǎn)品時(shí)候提供了更好的選擇。

手機(jī)給學(xué)生們帶來便利的同時(shí)，也帶來很多健康和學(xué)習(xí)隱患。暑假娛樂無極限，學(xué)生護(hù)眼正當(dāng)時(shí)，專家提醒青少年們，切記長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)屏幕觀看，特別是晚上關(guān)燈之后躺在床上玩手機(jī)，屏幕中的高能藍(lán)光可能會(huì)導(dǎo)致眼睛出現(xiàn)干澀、脹痛、流淚等不良狀況，容易導(dǎo)致近視眼加深。因此，家長(zhǎng)要控制孩子玩手機(jī)、平板等娛樂設(shè)備的時(shí)間，同時(shí)在給孩子選購(gòu)電子產(chǎn)品的時(shí)候，注意選用搭載"護(hù)眼"AMOLED屏幕的產(chǎn)品，把藍(lán)光危害降到最低。

科技嬗變猶如一把雙刃劍，顯示屏在各種智能電子產(chǎn)品中的廣泛運(yùn)用，實(shí)現(xiàn)了游戲、娛樂、社交、出行的全面數(shù)字化，也為"快樂暑假"提供了更多選擇；但傳統(tǒng)的液晶屏幕中的高能"藍(lán)光"不容忽視，會(huì)埋下許多健康方面的隱患。因此，學(xué)生一族在享受假期狂歡的同時(shí)，也別忘了健康，安全使用智能電子產(chǎn)品，遠(yuǎn)離身邊的高能藍(lán)光。